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As 8 Receitas Caseiras Para Fortalecer o Sistema Imunológico

As 8 Receitas Caseiras Para Fortalecer o Sistema Imunológico
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Receitas Caseiras Para Fortalecer o Sistema Imunológico que você possivelmente não conhece. Além disso, a função do sistema imunológico é proteger o corpo humano de invasores como fungos e bactérias. Há as barreiras externas que não permitem que micro-organismos nos causem infecção. A principal forma de impedir os agentes externos é a pele do corpo humano, mas também os mucos, os cílios, as lágrimas, saliva e nos genitais e intestino.

O sistema imunológico precisa agir durante 24 horas porque estamos o tempo todo expostos a vírus e bactérias. As infecções bacterianas e virais estão entre os principais agentes causadores de doenças na população mundial.

Receitas Caseiras Para Fortalecer o Sistema ImunologicoQuando o sistema imune não funciona como vederia, ele diminui a sua capacidade de defender o nosso organismo. Assim, ficamos mais vulneráveis às doenças, tais como estomatites ou amigdalites, infecções na pele, otites, herpes, resfriados e gripes. É por isso, que separamos algumas receitas caseiras para você. Então, confira em detalhes as Receitas Caseiras Para Fortalecer o Sistema Imunológico:

1. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Linhaça:

INGREDIENTES::

  • 1 colher (sopa) de linhaça;
  • ½ xícara (chá) de manga picada;
  • ½ xícara (chá) de mamão picado;
  • 1 copo (250ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • Beba 1 vez por sem coar.

2. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Abacaxi:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de abacaxi picada;
  • 10 gotas de própolis;
  • 1 copo (250ml) de água;
  • 1 colher (sopa) de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
  • Bata até obter um suco homogêneo;
  • Tome 1 copo (250ml) 2 vezes ao dia.

VEJA TAMBÉM: Os 40 Benefícios do Suco de Abacaxi Para Saúde

3. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Erva-Cidreira:

INGREDIENTES:

  • ½ xícara das de chá, de erva-cidreira picada;
  • ¼ de maçã;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • ½ copo de 100 ml de suco de laranja puro;
  • ½ copo de água mineral ou filtrada;
  • 1 colher das de sopa de mel.

MODO DE PREPARO:

4. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Couve:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata em potencia máxima;
  • Sirva o suco obtido e beba-o.

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5. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Pepino:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida para não perder os nutrientes;
  • Procure tomar uns destes sucos pelo menos 2 vezes na semana.

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6. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Laranja-Lima:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador e beba sem açúcar;
  • A vitamina C, o cálcio e as fibras da laranja e da couve, juntamente com a vitamina A da
  • cenoura, vão garantir o aumento da imunidade do seu corpo.

7. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Goiaba:

INGREDIENTES:

  • 1 goiaba;
  • 2 punhados de morangos;
  • 2 laranjas.

MODO DE PREPARO:

Extraia o suco da laranja e bata-o em um liquidificador junto com a goiaba e os morangos picados. Quanto tudo estiver bem misturado, consuma o suco bem fresco diariamente, preferentemente em jejum.

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8. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Abóbora:

INGREDIENTES:

  • 1 cenoura grande;
  • 1 rodela de abóbora.

MODO DE PREPARO:

  • Colocar cada um dos ingredientes, previamente lavados e descascados, no liquidificador, bater juntamente com um pouco de água.
  • Consumir um copo deste suco todos os dias, especialmente no inverno.

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