A hipertensão arterial ou, simplesmente, pressão alta é gatilho certo para uma série de males — e não só aqueles que envolvem o sistema circulatório. Normalmente, um paciente com pressão igual ou superior a 140/90mmHg é diagnosticado como hipertenso. São pessoas mais sujeitas a sofrer com falhas no coração, nos rins e até no cérebro. A doença é crônica (não tem cura, mas pode ser controlada) e, por isso, é importante fazer exames regulares para detectar como andam seus batimentos cardíacos. Mas atenção: ter pressão alta não é sinônimo de ser hipertenso. Para ser considerado hipertenso, o paciente tem de permanecer com a pressão mais alta do que o normal. Isso porque, momentaneamente, qualquer pessoa está sujeita a uma variação na frequência cardíaca. Um esforço físico mais intenso ou momentos de estresse, por exemplo, alteram esses números. Algumas atitudes, no entanto, ajudam não só a prevenir o problema como controlam níveis já elevados de pressão. Confira a seguir Como Baixar Pressão Alta Rapidamente:
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Como baixar pressão alta rapidamente:
1. Como Baixar Pressão Alta Usando Água de Alho:
Um outro bom remédio caseiro para pressão alta com alho é tomar a água aromatizada de alho ou as cápsulas de alho diariamente.
Ingredientes:
- 1 dente de alho cru, descascado e amassado
- 100 ml de água
Modo de Preparo:
- Coloque o dente de alho no copo de água e deixe repousar por 6 a 8 horas (enquanto dorme, por exemplo) e tome esta água em jejum, na manhã seguinte.
O alho possui uma substância chamada alicina que auxilia no combate ao colesterol, sendo útil para diminuir a pressão alta.
2. Como Baixar Pressão Alta Usando Limonada:
Um bom remédio caseiro para controlar a pressão alta é tomar uma limonada misturado com água de côco porque este suco possui propriedades diuréticas que auxiliam na regulação da tensão arterial.
Ingredientes:
- 3 limões
- 200 ml de água de côco
Modo de Preparo:
- Misturar muito bem os ingredientes e beber a seguir.
- Tomar 1 vez ao dia.
3. Como Baixar Pressão Alta Usando Chá de Mangaba:
Um outro bom remédio caseiro para pressão alta é comer uma fruta chamada mangaba ou tomar o chá da casca da mangaba porque ele possui propriedades vasodilatadoras que ajudam a baixar a pressão. Para o chá:
Ingredientes:
- 2 colheres (de sopa) de casca de mangaba
- 500 ml de água fervente
Modo de Preparo:
- Juntar os ingredientes e deixar ferver alguns minutos.
- Tapar a panela e deixar esfriar e coar a seguir.
- Tomar de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.
