Remédios Caseiros

Os 8 Remédios Caseiros Para Estresse

Remédios Caseiros Para Estresse que você possivelmente não conhecia. Além disso, o estresse causa uma onda de hormônios no corpo. Quando seu corpo detecta estresse, uma pequena região na base do cérebro chamada hipotálamo reage estimulando o corpo a produzir hormônios que incluem adrenalina e cortisol.

Esses hormônios ajudam você a lidar com qualquer ameaça ou pressão que esteja enfrentando – o que é chamado de resposta de “luta ou fuga”. Ressaltando que a adrenalina aumenta a frequência cardíaca, aumenta a pressão sanguínea e fornece energia extra.

Remedios Caseiros Para EstresseTodo mundo precisa de uma certa dose de estresse ou pressão para viver bem. É o que te tira da cama pela manhã e te motiva ao longo do dia. No entanto, o estresse se torna problemático quando há muito ou pouco. Por isso, se você estiver com altos níveis de estresse. Confira os melhores Remédios Caseiros Para Estresse:

1. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Maçã:

INGREDIENTES:

  • 1 maçã com casca;
  • 1 kiwi descascado;
  • 1 punhado de hortelã.

MODO DE PREPARO:

  • Passar todos os ingredientes pela centrífuga e tomar o suco a seguir;
  • Se preferir, adicione gelo e adoce a gosto;
  • Tomar um banho morno num dia frio ou um banho fresco num dia de muito calor também é uma boa forma de conseguir relaxar um pouco.

VEJA TAMBÉM: Receita Caseira Para Reduzir o Estresse Rapidamente

2. Xarope da Maracujá Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 4 colheres de sopa de erva limeira;
  • 3 folhas de maracujá;
  • 1 xícara de mel de laranjeira.

MODO DE PREPARO:

  • Amasse muito bem as folhas de erva limeira e as de maracujá e depois cubra-as com o mel;
  • Deixe descansar por 12 horas e depois coe;
  • Mantenha este xarope bem fechado e guardado ao abrigo da luz;
  • Uma boa dica é colocar este xarope num vidro de maionese vazio;
  • Recomenda-se tomar de 3 a 4 colheres desse xarope por dia, enquanto durarem os sintomas de Estresse.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Banana Para Combater o Estresse

3. Infusão de Alecrim Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água (250 ml);
  • 1 colher de alecrim seco (10 g).

MODO DE PREPARO:

  • Aqueça um copo de água e, quando ferver, adicione o alecrim seco;
  • Abaixe o fogo e deixe-o por 2 ou 3 minutos;
  • Em seguida, deixe repousar e passe por uma peneira;
  • Beba 2 copos de infusão de alecrim por dia.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Maçã e Limão Para Combater o Estresse

4. Infusão de Tangerina Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de casca de tangerina ralada (10 g);
  • 1 copo de água (250 ml).

MODO DE PREPARO:

  • Rale a casca de uma tangerina e, depois de obter uma colher, adicione-a a um copo de água fervente;
  • Cubra a bebida e deixe-a descansar por cerca de 10 minutos;
  • Tome a infusão antes de ir dormir, ou quando sentir os sintomas do Estresse.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Manga com Maracujá Para Aliviar o Estresse

5. Chá de Alface Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 5 folhas de alface fresca;
  • 3 copos de água (750 ml).

MODO DE PREPARO:

  • Adicione as folhas de alface em uma panela com três copos de água e deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos;
  • Após esse tempo, espere que chegue a uma temperatura suportável e beba;
  • Beba 3 xícaras de chá de alface ao longo do dia;
  • Comece a tomar em jejum, ou na primeira manifestação do Estresse.

VEJA TAMBÉM: Receita Caseira Para Aliviar os Estresse em 2 Minutos

6. Remédios Caseiros Para Estresse: Laranja e Maracujá:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Passe as laranjas pelo espremedor de frutas e bata o seu suco com a polpa de maracujá e adoece a gosto;
  • Tome este suco logo a seguir, para que a sua vitamina C não seja perdida;
  • Tome 2 copos deste suco de laranja por dia durante 1 mês para depois avaliar os resultados;
  • Os melhores horários para tomar o suco são logo pela manhã, durante o café da manhã e no meio da tarde, após o almoço.

VEJA TAMBÉM: Incontinência de Estresse – Causas, Sintomas e Tratamentos

7. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Espinafre e Agrião:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata;
  • Tome o suco em jejum por 10 dias. Depois deve repetir a receita a cada 3 meses para prevenir a depressão.

VEJA TAMBÉM: Chá Detox de Hortelã e Erva Doce Para Combater o Estresse

8. Chá de Folhas de Salgueiro Branco Para Estresse:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Faça uma infusão com água fervente por 18 minutos;
  • Tome 3 xícaras por dia.

VEJA TAMBÉM: Chá Detox Para Combater o Estresse em 30 Minutos

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!