As 10 Receitas caseiras para combater a cólica: como fazer, usar e dicas

As Cólicas menstruais são um verdadeiro pesadelo para quase todas as mulheres, que se perguntam a cada mês o porquê de algo tão incômodo existir. Por isso, cientistas da Universidade da Califórnia-Davis, nos Estados Unidos, decidiram ir a fundo sobre a real causa dessa dor que tantas mulheres sentem.

O trabalho contou com a participação de 3.302 mulheres, que tiveram seus ciclos menstruais analisados minuciosamente. A descoberta apontou que a Cólica tem origem inflamatória, causada por uma proteína chamada c-reativa (CRP). Dessa forma, os cientistas afirmam que a melhor maneira de controlar o incômodo menstrual seja por meio de medicamentos que combatem a inflamação.

Cientistas também descobriram em outros trabalhos que essa proteína é responsável, inclusive, pela dor em ataques cardíacos. Os sintomas pré-menstruais de humor, Cólica abdominal, dor nas costas, desejos alimentares, ganho de peso, inchaço, dor nos seios, mas sem dor de cabeça parecem estar significativamente e positivamente relacionados a elevados níveis de CRP, um biomarcador de inflamação. Então confira As 10 Receitas Caseiras Para Combater a Cólica:

Receitas caseiras para combater a cólica

1. Chá de Vitex Para Combater a Cólica:

O vitex parece umas bolinhas de pimenta. É um excelente regulador hormonal, ingira a tintura ou o chá para regular os ciclos menstruais, aliviar os sintomas da TPM e da menopausa. Também é frequentemente usada para tratar a síndrome do ovário policístico. Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa de vitex. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

2. Chá de folhas de Mangueira Para Combater a Cólica:

O chá das folhas de mangueira possui propriedades anti-espasmódicas sendo útil para amenizar a Cólica.

Ingredientes:

• 20 gramas de folhas da mangueira
• 1 litro de água fervente

Modo de Preparo:

• Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
• Tape e deixe amornar.
• A seguir, coe e, para adoçar este chá.
• Adicione 1 colher de chá de mel de abelhas, por xícara.
• Porém, essa adição deve acontecer apenas no momento de beber, e não no litro todo de chá.

Para que a Cólica fique menos intensa, de forma natural, este chá deve ser tomado 4 vezes por dia, nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia da menstruação.

3. Chá de Hortelã Para Combater a Cólica:

O chá de hortelã alivia a Cólica e o mal estar. Ele é eficaz quando tomado antes ou logo após a dor começar. Também é importante não exagerar na quantidade, o ideal é tomar apenas uma xícara no dia.

Ingredientes:

• 200ml de água
• 1 colher (de sopa) de folha de hortelã

Modo de Preparo:

Lave bem as folhas de hortelã e coloque na xícara, despeje a água já fervida e ainda bem quente na xícara e deixe o chá esfriar por aproximadamente 20 minutos.

4. Chá de Erva Cidreira Para Combater a Cólica:

A erva cidreira ajuda a aliviar as dores e também pode funcionar como calmante. O seu consumo é indicado nos dias que antecedem a menstruação.

Ingredientes:

• 300ml de água
• Um punhado de erva cidreira
• 1 colher (de chá) de açúcar

Modo de Preparo: 

Ferva a água e adicione a erva cidreira. Utilize um pano para tampar o recipiente em que está o chá, adoce e está pronto para beber.

5. Chá de Alfavaca Para Combater a Cólica:

O chá de alfavaca para Combater a Cólica menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pela Cólica.

Ingredientes:

• 1 colher (de sopa) de alfavaca
• 500 ml de água

Modo de Preparo:

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Deixar esfriar e beber a seguir. Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar a Cólica menstruais.

6. Chá de Agnocasto Para Combater a Cólica:

O chá de agnocasto possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que ajudam a equilibrar os níveis hormonais, sendo eficaz não só no alívio da Cólica, mas também de outros sintomas relacionados a menstruação, como espinhas, TPM e irregularidades no ciclo menstrual.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de agnocasto
• 200 ml de água fervente

Modo de Preparo:

• Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 15 minutos.
• Depois coar e beber 2 a 4 vezes por dia.
• Deve-se ter cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar problemas intestinais.

7. Chá de Calêndula Para Combater a Cólica:

O chá de calêndula com erva doce e noz moscada, devido as suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras da menstruação.

Ingredientes:

• 1 punhado de flores de calêndula
• 1 colher (de chá) de noz moscada
• 1 colher (de chá) de erva doce
• 1 copo de água

Modo de preparo:

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos. Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar. A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.

8. Chá de Folha de Framboesa Para Combater a Cólica:

Este chá de ervas é incrível e perfeito para tomar antes e durante a menstruação. Comumente conhecido como ‘a mulher chá’. Para Cólica menstrual tratamento natural, consumir este chá ajuda a fortalecer os músculos que caibram quando você está no seu ciclo mensal.

Isto não só permite a Cólica de ficar menos grave (este chá também ajuda a diminuir espasmos musculares durante a Cólica), mas ajuda seu corpo a expulsar o forro e o sangue que é um processo necessário ao longo do seu ciclo. É aconselhável beber 1 a 3 xícaras de chá de folha de framboesa vermelha por dia para obter melhores resultados.

9. Chá de Folha de Laranjeira Para Combater a Cólica:

As folhas de laranjeira são ótimas no preparo de chás, principalmente no período menstrual, pois tem efeito positivo contra a dor e ainda ajuda a combater o estresse do organismo e melhora a qualidade do sono.

Ingredientes:

• 1 xícara de água;
• 2 colheres (chá) de folha de laranjeira.

Modo de Preparo:

• Ferva a água;
• Quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente as folhas de laranjeiras bem picadinhas;
• Mexa bem, coloque em uma caneca, tampe-a e espere amornar;
• Depois, é só coar e tomar.

Quando Tomar:

O chá de folha de laranjeira pode ser tomado 3 dias antes da menstruação.

10. Chá de Lavanda Para Combater a Cólica:

Uma excelente solução caseira para Cólicas menstruais é o cataplasma de alfazema, pois esta planta medicinal é estimulante da circulação periférica.

Ingredientes:

• 50 g de folhas de lavanda
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

Colocar as folhas de alfazema na água e deixar ferver. Depois deixar esfriar, retirar as folhas e aplicá-las sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.